co znaczy że

Staż treningowy na siłowni: ponad rok brak efektów - co to znaczy dieta jest ? Jak u ciebie z regeneracją ? wypoczynek , stres ? sen ? Jeśli SPLIT to nie takie " COŚ " I zrozum że nogi dla sprawności , zdrowia - to najważniejsza partia mięśniowa , biceps lepiej chcesz trenować .

[...] w niektórych przypadkach (częściej u kobiet, osób mających stresujący styl życia i wyczerpującą pracę zawodową) przy takim podejściu do treningu idzie jak po grudzie. To znaczy są pewne efekty, ale raczej niewspółmierne do wkładanego wysiłku. Wiąże się to w znacznym stopniu z tendencją do nadmiernego wydzielania kortyzolu w odpowiedzi na [...]

Napisales ze wyciskasz "okolo" 130. Co to znaczy "okolo"? Sprawdzales czy sobie wyliczyles z ciezarow jakie uzywasz w seriach i tak zakladasz? Przy twoim poziomie tkanki tluszczowej musialbys miec chyba wieksze rozmiary zeby to dzwignac. Bynajmniej nie wygladasz na to, ale moze sie myle. Ogolnie cos widac, ale byloby lepiej [...]

Nie odpisałeś czego od ostaryny oczekujesz? Jaki jest cel twoich ćwiczeń? Redukcja? To rozumiem, że ostaryna ma być tylko jako antykatabolik? Nikt nie napisał, że to jest lipa, robiłem na tym fajne progresy. Co to znaczy długo ćwiczę? 5 lat, 10, 20? Daj ankietę działu.

[...] specjalistow od rowerkow magnetycznych jak na lekarstwo ;) waga maksymalna w Twoim przypadku bym sie nie przejmowal - to wcale nie jest na styk... z tego co kojarze to przewaznie rowerki maja limity 100-130kg i nie znaczy to, ze jezeli pare razy usiadzie na nim osoba o wadze delikatnie przekraczajacej limit to rowerek sie automatycznie zepsuje ;)

[...] nie tylko te 20 min byl biceps , i dlatego pytam zeby nie spalic bicepsa , chodzi mi o to czy moge np barki i triceps po tych powiedzmy 3 godzinach tak jak pisze . Co to znaczy "mniej objętościowo" ? jesli chodzi o czas mam go bardzo duzo wolnego , pozatym jak sie najem to chcialbym to w ten sposob spalic czyli cwiczenia , a jem 4 posilki w [...]

jak schudniesz skory bedzie wiecej, ale mam wrazenie ze to nie skora tylko nadal luzna tkanka tluszczowa podskorna, bez zdjec i okreslenia co to znaczy szybko schudlem 20 kg nikt odpowiedzi nie wyczaruje, ale generalnie dalsze chudniecie moze spowodowac przybycie ilosci luźnej skory, ale od czego masz siłownie - zeby ta skore czyms wypelnic, [...]

ciekawe co to znaczy bez objadania? 3 spore kotlety to objadanie? bo po dwóch treningach czasem jestem tak głodny że zjem tylko + troche ziemniaków i surówki i i tak się na najem

CO to znaczy zdrowo? Pokaż dietę, pokaż fotki - zobaczymy, czy da się coś poprawić. Na 99% dieta jest niedopracowana i nie uwzględnia specyfiki uprawianego sportu :-)) a dziewczynie tylko się wydaje, że się właściwie odżywia.

[...] razy zanim coś zrobicie. ja sam 6 serii max 1x w tygodniu na bica robie, rośnie bez problemów, technike 3ba wyczuć, po co co 2 dzien katować go. Plany od radka i armagedony to dla ludzi którzy od conajmniej poł-roku nie zanotowali zadnego przyrostu, a wątpie ze przy Twoim stazu tak miałeś. Więcej nie znaczy lepiej. to tyle z mojej strony. cześc/

A co? Nie wiedziales ze tez maja? Swego czasu Karateka drukowal nawet wymagania egzaminacyjne. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

[...] gdyby ci dokrecic srube na treningu i przy stole, to na pewno poprawilbys wyniki. a jakby do tego usunac ta ci*pe miedzy nogami i zastapic jajami, to zrozumialbys co to znaczy ciezka praca i sam bys sobie juz potem dokrecal te srube. sterydy to nie sposob na niedozywienie - to znany tekst. a ja dodam, ze to tez nie sposob na brak cojones i [...]

[...] glutenu, a w skadzie będą występować zboża zawierające gluten - wtedy może lepiej jakbyś go sobie odpuścił po co Ci rodzaje przetworów?? - jeżeli jeden przetwór zawiera gluten nie znaczy to że inny przetwór należący do tej samej grupy będzie go zawierał, może nie mieć dodatków konkretnych zbóź - po to m in są inf na etykiecie aby to określić

Chodziło mi o poziom tkanki tłuszczowej, że waga i wzrost nic nie znaczy. Znam takich co przy 70kg mają 10%, ale też znam takich co przy 100kg mają 10%, bez zdjęć nie będziemy wróżyć, ale taka waga to już kości raczej więc niech bierze się za masę.

[...] dzienne zapotrzebowanie u normalnego człowieka potem: Tak samo mogło by nawet te 2600 kcl pomuc bez zbednego zatłuszczania. To zdaniem ma charatker twierdzenia. Wiesz co to znaczy? walnełem 3500kcl bo na ogół przy podobnych wartościach się ćwiczy NA ogół to słońce wschodzi na wshcodzie i zachodzi na zachodzie... Niogdy w zyciu nie ćwiczyłem na [...]

co to znaczy wybuchowe słyszałem ze wielu tak łączy ale chciałem zasięgnąć waszych opinii i ewentualnych porad co do dawkowani i skutków (bez durnych kometarzy typu bombelWks )

pitbull jeszcze jedna mala watpliwosc co to znaczy w sposob "ciagly" tzn ze wogole bez przerwy tzn do wyczerpania moich zapasow czyli 400kapsulek(bo kupilem duze opakowanie)?????

jak będziesz przerabiał przez pierwszy rok 5 tomów podstaw fizyki resnicka i hollidaya i do tego dojdzie ci analiza 2 na 2 sem i mechanika to zobaczysz co to znaczy ciezko pogadaj z rodzicami autorze, ja miałem podobnie, trzeba spiąć dupe, trenowałem 4 razy w tyg kb/judo, po prostu przychodziłem ze szkoły, siadałem do ksiażek, a potem już z [...]

Kiedyś ktoś mi powiedział na tym forum: To że masz mase nie znaczy to, że masz mase mięśniową a tłuszcz i jak go spalisz może nie być nic :D. Najpierw weź się za redukcję i obadaj co i jak.

A wiesz, że mięśnie rosną kiedy odpoczywasz a nie kiedy trenujesz? Ty im nie chcesz dać możliwości wzrostu. Więcej nie znaczy lepiej. 4x w tygodniu po godzinie to na tym etapie wystarczająco. Solar ma np. ostatnio treningi klatki co trwają i po 14 minut i klatka rośnie jak nigdy!